Libération Energétique Guidé
Pratique guidée par la respiration, l'attention corporelle et la direction de l'attention le long de la colonne, les mains et les pieds.
Respirer, porter l'attention dans le corps et accompagner ce que vous ressentez vers un point de sortie.
C'est une pratique guidée construite sur le souffle, la présence et la perception du corps, l'attention est accompagnée le long de la colonne vertébrale, puis vers les extrémités, pour créer un chemin clair pour ce que vous voulez laisser aller.
Libération énergétique guidée: suivez le chemin et sentez ce qui change.
La pratique commence là où vous ressentez le plus de tension, de poids ou de présence intérieure: pour certains, c'est la poitrine, pour d'autres, l'estomac, la gorge, le cou ou une autre zone.
Le souffle crée le rythme et détourne l'attention du bruit mental.
L'attention est accompagnée sur l'axe du corps, en suivant le chemin de la pratique.
On observe où la sensation est la plus évidente, sans décider à l'avance où elle devrait se trouver.
La direction de l'attention est portée vers les mains et les pieds pour compléter le mouvement de la pratique.
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Je n'ai attribué la méthode à aucun auteur et je n'ai pas inventé de prix. Quand vous me donnez la durée exacte, le format et ce que vous faites étape par étape, nous le transformons en version définitive sans changer l'identité du service.
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